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E-book: 30 dicas para saúde dos professores

Professor(a), você sabe os cuidados que precisa ter com sua saúde? Será que aquele cafezinho depois do almoço não faz mal para sua voz? Nesse livro estão reunidas 30 dicas que vão te ajudar a cuidar da sua saúde e minimizar os danos ao longo da carreira. Todo conteúdo é baseado nas indicações de especialistas e tem como base os cuidados com sua saúde física e mental.

O QUE VOCÊ

ENCONTRARÁ NESSE LIVRO?

Voz

  • 8 cuidados básicos e necessários
  • Os Alimentos que atuam como Vilões e Heróis

Corpo

  • Roupas que Cuidam do seu Corpo
  • Dicas para se Cuidar no dia-a-dia

Mente

  • Preparação para o Momento das Aulas
  • Lidando com Fatores Externos

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